本期节目的主要内容：
中国功夫历史悠久，博大精深，更有无数武侠小说为其蒙上神秘色彩。李小龙为中国功夫在国际上打开了缺口。之后陆续出现的香港武侠电影更是将中国武术推广到世界，逐渐享誉全球。传说中，武林高手都拥有盖世绝学，能浮萍渡水，一身功夫高深莫测。这些盖世绝学真的存在吗？现实中的武功，跟传说相比又有何不同？其实中国武术真正的精华是重视养生健身，并非竞技搏斗。本期老梁为您揭秘真实的功夫，敬请关注。（《老梁故事汇》20120715真实的功夫）